"잠 많이 자면 아이 대뇌 발육에 도움"

- 日 연구진, 수면시간과 대뇌 속 해마 부피 관계 조사

[이데일리 성문재 기자] 어린 시절 잠을 많이 자면 대뇌 발육이 촉진된다는 연구 결과가 나왔다.

18일 교도통신에 따르면 다키 야스유키 일본 도호쿠대 교수 연구팀이 지난 2008년부터 4년간 5~18살의 건강한 아이 290명을 대상으로 평일 수면시간과 해마 체적을 조사한 결과 수면시간이 긴 아이일수록 기억과 감정에 관여하는 대뇌 속 해마 부피가 큰 것으로 나타났다.

하루 10 시간 이상 잔 아이는 6시간 수면을 취한 아이보다 해마 부피가 10% 정도 컸다.

다키 교수는 “어릴 때 생활습관을 개선해 건강한 대뇌를 갖출 수 있다”고 설명했다.

해마는 대뇌 변연 피질에 속하며 본능적인 행동과 기억, 학습 등에 관련이 있다. 실제로 우울증과 노인성 치매 알츠하이머병 환자의 해마 부피는 평균 이하 수준이다.

성문재 (mjseong@edaily.co.kr)