잠자기 2시간 전 ‘이것’하면 살이 빠진다??

현대 여성이라면 누구나 날씬한 몸매에 대한 욕망을 가지고 있을 것이다. 요즈음은 여름뿐만이 아니라 1년 365일 다이어트를 입에 달고 살면서 다양한 다이어트 방법을 동원해 살을 빼려 하지만 다이어트를 성공적으로 해 내는 사람은 그리 많지 않다. 특히 다이어트 초반에는 살이 잘 빠지는 것 같은 느낌이 들기도 하겠지만, 점점 시간이 지날수록 체중이 줄어들지 않는 정체기가 오게 된다.

■ 일시적으로 빠진 살. 요요현상으로 되돌아올 위험 높아

체중이 줄면 인체 대사에 필요한 에너지 소비도 함께 줄어 살이 잘 빠지지 않기 때문이다. 무작정 칼로리를 줄이는 데에만 목적을 둔다면 다이어트 초기에 일시적으로 빠지게 된 몸의 수분이 곧 정상으로 돌아와 원래 체중으로 돌아오게 된다. 이러한 현상을 요요현상이라고 하는 것이다.

성공적인 다이어트를 위해서는 체지방을 감소하여야 하는데, 여기에는 운동뿐만이 아니라 그에 맞는 음식을 섭취하는 것도 매우 중요하다. 하지만 다양한 음식들 중에서 칼로리가 높고 낮음을 일일이 구분해가며 섭취하는 일이 일반인에게는 결코 쉬운 일은 아니다.

■ 잠자기 전 섭취로 감량 효과를?

최근 김혜연 다이어트로 잘 알려진 는 자체 개발한 특허 물질과 함께 유기농 식품을 섭취하여 혈관에 쌓인 체내독소, 체지방 등 노폐물을 제거해 혈액순환을 촉진하는 것이다. 게다가 잠자기 2시간 전에 섭취하는 것만으로도 체중 감량 효과를 볼 수 있어 인기다.

최근 적지 않은 나이에 4자녀를 출산하고도 날씬한 몸매를 유지하고 있는 가수 김혜연씨가 추천하는 해감비 다이어트()는 칼로리 및 혈당관리를 돕고, 몸의 체질을 개선하여 같은 칼로리의 음식을 섭취해도 살이 빠질 수 있도록 체질개선 및 건강관리를 도와주고 있다.

겉으로 보이는 살만 빠진다고 해서 다이어트에 성공하는 것은 아니다. 보이지 않고 숨겨져 있는 내장지방과 노폐물을 배출하고, 건강관리까지 완벽하게 마쳐야만 폭풍 같은 요요현상을 막을 수가 있는 것이다. 다이어트를 하고나서 체지방이 줄지 않거나, 요요현상에 시달린다면 체질관리로 건강까지 챙길 수 있는 체지방 감량 프로젝트를 시작해서 S라인을 되찾아보자.

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