고단백 고칼로리 섭취해야 `다이어트` 성공

[이데일리 김민정 리포터] 아침에 달콤한 후식까지 섭취해야 성공적인 다이어트를 할 수 있다는 연구결과가 나왔다.

이스라엘 텔아비브대학 연구팀은 8개월 동안 실험 참가자들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 저탄수화물 다이어트, 다른 한 그룹은 고단백 고탄수화물 다이어트를 하게 했다.

그 결과 8개월 후 체중이 더 많이 감소한 것은 아침에 달콤한 후식을 섭취한 고단백 고탄수화물 그룹인 것으로 나났다.